[...] wypowiedzi.) Napisalem tez... "Jezeli zle zweryfikowalem ta odp. to napisz." - siebie chyba moge cytowac) Troche przekreciles moja wypowiedz odnosnie tego na czym sie znam, a na czy nie. W twojim mniemaniu na ataku z nozem. Dlaczego napisales ze nie wiem co bym zrobil gdyby ktos mnie zaatakowal nozem - sorry ale nie skumalem o co [...]
[...] a generalnie mam na myśli smażone pomidory. Może jakaś przyprawa Ci zaszkodziła. Mała, pomyśl sobie ile nas tutaj jest, to nie jest jedna, dwie, trzy osoby. Jakby dobrze zliczyć to trochę nas tutaj jest. A Szefowe nie rozdwoją się i nie roztroją. Dodatkowo forum przecież nie jest ich życiem... każda z nich ma swoją pracę, dom, rodzinę, życie [...]
ja po sobie widze ze to generalnie zalezy od dnia i chwili czy prowokuje kogos czy jestem spokojny....jak mam dobry dzień,coś poszło po mojej myśli,odniosłem jakiś sukces...to dużo bardzo musi sie stac by mnie ktos skutecznie sprowokował,ale jak mam zły dzień ze coś mnie wnerwiło to sam często prowokuje i dosłownie byle g**** może spowodowac ze [...]
1. Przed jak i po treningu biore bez posrednio tak ? TAK 2. Moge sobie popic woda jak tak to nie duza iloscia czy obficie? SZKLANKA WODY 3. Wiesz tylko czubata to taka gdzie tak troche odstaje czy jak? oDSTAJE DUZO 4. Jesli w Sobote wziolem 5g o np 10:00 to w Niedziele tez musze wziasc o 10:00 czy po prostu na czczo? MNIEJ WIECEJ O TEJ SAMEJ PORZE [...]
[...] ćwicząc na sucho. Właśnie.. = JAK. Trzydniowy FBW, który wyżej opisałem wprowadza więcej ćwiczeń (głównie plecy) których nie mam kiedy zrobić przy splicie. Dlatego pytam się czy ten plan jest dobry, czy opłaca się go wprowadzić ? #poza tym czemu uważasz że głównym moim problemem jest jedzenie ? nie napisałem o żadnym moim problemie bo jestem [...]
[...] sie wyprostowac . Mam mala skolioze w odciunku ledzwiowym , stwierdzona wieki temu. Czasami wystepowal u mnie po martwych ciagach. Teraz sobie przypominam ze nioslem worek po zajeciach do magazynu. Moze jednak to bol przez ten worek, mimo ze nie jest taki ciezki. czy isc juz z tym do lekarza? Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2010-05-09 07:33:36
Ej sory... nie jestem żadnym małym zapaleńcem co ogląda reklamy... czytałem, że guarana poprostu daje większego kopa i regeneruje zmęczone mieśnie i właśnie tu moje pytanie czy jako "zapalony 14 latek" :D mogę ją pić od czasu do czasu:) Co do siłowni to jak mówicie poczekam aż mi mięsnie dojrzeją kolega mojego brata 25 lat jest mniejszy [...]
[...] pod uwage moj dotychczasowy psosob odrzywiania to pewnie moja i tak fatalna dieta nie wyglada chyba najgorzej:) W kazdym razie zaczne od nowa i postaram sie bardziej, 1 czym powinienem zastapic bulki lub chleb zwykly? (tylko nie pumpernikiel ) 2 rozumiem ze jogurt zastepuje jugurtem naturalnym gdzie dodaje swieze owoce? 3 jezeli chodzi o [...]
[...] co dla kogo na mase i rzeźbe. Na pewno do L-Glutaminy musisz, a właściwie odwrotnie to do diety powinieneś odpowiednio wkomponować L-Glutamine. Czy będziesz robił mase czy też rzeźbe, to zalerz od rodzaju diety i treningu pod to nastawionego. Jeżeli jednak chcesz robić mase to dodaj do wyżej wymienianego suplementu kreatyne(najlepiej jakąś [...]
[...] pleców , zrobilem czesciowo badania i na razie nic :/ ekg itd.. Jutro ide na badania krwi , najgorsze jest to , ze nie moge wziąść głebszego oddechu od 3 tygodni ! to mnie martwi najbardziej ,nie radze sobie z tym , ciagle odycham na płytkich oddechach ! Jak wiecie cos , to prosze piszcie ! P.S SAIMONOW Przeszło Ci ? Czy dalej sie męczysz ?
[...] ją ma, ale każdy chce spróbować czegoś nowego. Ja na przykład jestem zdziwiony tym, że zioło tylko na mnie tak "dziwnie" działało a na innych w ogóle. Nie wiem czy to jest kwestia słabej psychiki, ale najprawdopodobniej jest to nadwrażliwość organizmu na takie związki. Nie każdy toleruje "chemię" i na jednego może nie [...]
[...] w Katowicach. Od dawna sklep jest na ulicy Sobieskiego 11 a na waszej stronie jest napisane, że znajduje się w centrum handlowym w Silesi sam biegałem po SCC w poszukiwaniu waszego sklepu aż nie dowiedziałem się że jest on na Sobieskiego Po drugie moge kody kreskowe i hologramy wymieniać w PBC na coś ? czy muszę przez stronę Olimu to robić ?
hehe dzieki za otuche itp i tez mam takie male pytanie czy jak bede na rzezbe jechalto moge treningiem HST tylko sobie qpie hmb bcaa karnityne ? czy lepiej klasycznym wtedy?
Witam Jak mam rozpoznać czy mam lipo czy gino lekarz mi powiedział ze to na pewno nie gino a ja mu powiedziałem czy w takim razie to lipo a on odpowiedział ze cos takiego czyli chyba sam niewiele wie na ten temat i nie chce mi na razie dać skierowania powiedział żebym przyszedł za 2 miechy już jeden minoł czyli już niedługo może dostane [...]
Panowie..ja doskonale o tym wiem wiec nie musicie na mnei naskakiwac..jak bym nie wiedzial o odpowiednim treningu czy diecie to bym nie napsial o efektach po kreatynie..bo suma sumarów efekty sa super.. i po cyklach pozostaja..dlatego tylko sie zastanawialem czy po 3 kg brania bialka i rpzy takim treningu jak robilme na kreatynie i takiej diecie [...]
[...] zakupiłem koszulke rozmiar 38 waze 65kg wzrost 172cm biceps 35cm klata 100-105cm i wg mnie ta koszulka jest na mnie za ciasna... chcialbym sie dowiedziec po czym mozna poznac ze koszulka jest dobra.. moj rekord to 120kg na klate... jak zakladam 125 to nie moge dociągnąc do klaty ... strasznie mnie boli ... i kołnierz [...]
Qrwa a mnie to caly oboz zna odrazu wpierszy dzien .. zawsze... ;] i potem prze***ane... a na sajonarach co siedzieje .. o losie slodki he Szczytno jak zawsze nigy nie przygotowane . to mnie wyrzuca na scene i***** ;]] NORMALNIE AKTORZYNA I KABARECIARZ.. ale nie o tym mielismy rozmawiać . chcialem powiedziec ..ze teraz to mi juz wisi czy pojade [...]
[...] Mam pytanie, jako że czuje niedosyt/znudzenie treningu domowego opartego na własnym ciele to przymierzam się do kupna zestawu gryf lekko łamany+2x krótkie gryfy. Miejsca mam mało także ogarnięcie ławki odpada. Pytanie brzmi czy takim zestawem mogę z powodzeniem zrobić trening wszystkich partii? Proszę o wypisanie możliwych ćwiczeń. Pozdrawiam.
[...] w szpitalu i jeszcze przez jakiś czas nie będę miał dostępu do siłowni ale jest tu rowerek na którym mogę robić cardio. Jak będę je robił codziennie to nie będzie za dużo?czy np. 3-4x w tygodniu to jest max. Zawsze jakaś aktywność fizyczna na rowerku będzie lepsza niż żadna choć podobno na diecie szpitalnej nie da się za dużo podbić bf ;-)
Kravmaga w 3 miesiące? :-D
